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云南跑步机上跑步的注意事项有哪些

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1.跑步机期间不要大量的饮水,要喝最好在跑步机前20分钟喝,温水最好!2.启动跑步机的时候,两脚最好是踏在两边的踏板上,等启动了再踏上跑带!3.跑步机的速度设置刚开始不要太快,正确